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重新開始的勇氣－重啟人生的六堂課

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商品訊息描述:

作者：Sheila

出版社：開企

出版日：1060829

ISBN：9789869474238

語言：中文繁體

裝訂方式：平裝

內容簡介

你心裡也出現過這樣的聲音嗎？
「難道，這一輩子，我只能這樣了嗎？!」
適逢低谷的你，
是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？
身處黑暗的你，
是否總是忽略了陽光只是在另一面？
其實，人生隨時都可以改變……
重啟人生的六堂課，讓你驚見這股強大的「逆轉力量」！

▍輕鬆學會「人生重啟術」；
別被過往困住，帶著希望，勇敢前進吧！

真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇隨時重新出發！

精製人生「三十四帖大補帖」，讓你在學習「人生重啟術」的過程裡，不論遇到什麼迷思或阻礙，隨時都能夠鼓舞打氣、滋潤心靈，助你重新開始的每分每秒都能目標堅定，擁抱更多的美好。

第二帖：如果失去了熱忱和理想，那就換個跑道再出發，你會有意想不到的收穫。
第六帖：要冷卻即將爆發的衝突其實很簡單，你需要做的第一步就是：閉上你的嘴。
第十八帖：每次想要發飆時，告訴自己先數到十，你會發現原先高漲的情緒已經降低了一半。

▍醫病必須先醫「心」；
在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！

【舒活六堂課】從「零」開始，是為了找到重新出發的勇氣，遇見更好的自己。

◆〔 01 專注〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散
你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞；
看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。

◆〔 02 包容〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫
如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它；
別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。

◆〔 03 接納〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合
接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性，
就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。

◆〔 04 放下〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空
把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠；
被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？

◆〔 05 歸零〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放
你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。
放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。

◆〔 06 樂觀〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化
樂觀，是你一生的朋友；
悲觀，則是你一生的「絆腳石」。

談論生命的議題，很重……
我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起，
並在你的心田裡留下一生受用的印記！

本書適合這樣的你：
▲掙扎於現實生活的壓力，穩定的工作，卻沒有熱情
▲在職場很容易因意見、立場的不同，與同事劍拔弩張
▲生活裡，三不五時與人衝突摩擦，總是苦悶生氣
▲被情緒奴役，情感糾結、自怨自艾
▲想要轉換跑道，對未來感到不安而猶豫不決
▲遇到困難或挫折，常感辛苦悲觀

作者簡介

譯者介紹

全民英檢補習班五股

【前言】：只要你願意，隨時都能重新開始的美好人生！！
【前導篇】：舒活六堂課－從「零」開始，是為了遇見更好的自己！

●第一章：專注－正視欲求，重新打造理想中的自己！
01一次只設定「一個目標」的哲學：
集中火力不瞎忙，用成就感帶動你的熱情，循序漸進地完成人生目標，才是讓熱情最能延續的辦法。
02換個跑道，擁抱對工作的熱忱：
在一個失去熱情的工作上週而復始，只會像燒蠟燭一樣，總有一天會將自己燃燒殆盡。
03腳踏實地，勿想一步登天：
找工作不能一步登天，必須三思而後行。
04蹲低，是為了下一次跳得更高：
蟄伏，是沉著的等待時機，等待著一躍而起的最佳機會。

●第二章：包容－打破藩籬，重新看待個人的獨特性！
01立場讓我們變成敵人：
立場不同，才導致了彼此的敵意。試著衝破成見所築起的圍牆，你才有機會看到圍牆外那朵搖曳的春花。
02任何衝突都不是人的本意：
引起衝突並非我們的本意，但衝突的確因我們而起，解鈴還須繫鈴人，此時，圓滿地化解衝突就是我們的責任。
03即使是敵人，也有值得學習的地方：
多一個敵人不如多一個朋友。將敵人變朋友，是處世的最高境界。
04找碴的人都是我們的老師：
從客戶的錯誤經驗中學習，能讓你的職場生涯愈走愈順遂。
05圓融，可以讓人生越走越開闊：
一個圓融的人，會設身處地替他人著想、貼心，且能自在地控制情緒，在職場上和團體裡，獲得正面的回應。
06激烈手段只會帶來恐懼，而不會讓人心悅誠服：
很多事情其實都會有協調的餘地，採取激烈手段絕不是你最好的選擇.

●第三章：接納─擁抱差異，重新建立愛與親密的認同！
01建立人脈，就從消除敵意開始：
人脈的建立，要從消除敵意開始，讓對方感受到你的真誠，才會向你靠攏。
02換個角度，視界不同：
設身處地為他人著想，才能讓自己平心靜氣，也能讓對方有喘息的空間。
03給人餘地勝過咄咄逼人：
給別人台階下遠比指責對方來得容易許多。退一步，別人就會點滴在心頭。
04遇到摩擦，就用智慧去潤滑：
同事之間摩擦難免，請不要小題大作，因為「職場上沒有永遠的敵人。」
05對事不對人，才能保持中立而不偏頗：
人常會因自己的情緒，讓事情變得複雜。試著「對事不對人」，便會發現原來對方也有許多你未曾看見的優點。

●第四章：放下─體驗平和，重新擁抱身輕如燕的自己！
01用平靜的心，才能做好複雜的事：
心中的準則不夠明確，才是導致生活紛亂的源頭。
02別把他人的過錯，氣成自己臉上的皺紋：
自尋煩惱不是正義感...

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